وصفه عصير البرتقال والجزر والزنجبيل لتعزيز الطاقه والنشاط

123b

وصفه عصير البرتقال والجزر والزنجبيل لتعزيز الطاقه والنشاط

المقادير

– البرتقال : 4 حبات
– الجزر : 2 حبة
– الماء : 3 ملاعق كبيرة
– الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)

 

طريقة التحضير

  1. قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

  2. قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

  3. وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

  4. اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

  5. وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

وصفه عصير البرتقال والجزر والزنجبيل لتعزيز الطاقه والنشاط

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

اختر اللغه
error: Content is protected !!

Main Menu

اتصل بنا